滑雪是一件特别容易让人上瘾的运动,更被戏称为健康的“白色鸦片”,一旦学会滑雪,很多人都会深深的爱上它。

为何容易上瘾

滑雪为何被称作“白色鸦片”呢?为什么那么多的人愿意去尝试和坚持滑雪?

从生理上来说,人滑雪时处于失重的状态,瞬间高处而下,此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质,让人产生愉悦感,渐渐地人就会产生依赖。

其中,内啡肽或脑啡肽的效果非常接近于一种毒品——吗啡,可以调解情绪,如果人体的内啡肽或脑啡肽分泌增多,人会感到非常愉悦,并降低焦虑感,体会到一种安逸的、舒适的、平静的感觉。

从心理上来讲,在雪上飞驰的感觉非常自由,一些瞬间你会感觉自己跟大自然融为一体了,在大山中,逃离了都市的快节奏和鬼天气,没有老板的工作邮件,没有大城市的雾霾、堵车、考试、房价、油价、柴米油盐,也没有人际交往的那些琐事,只有纯粹的滑雪。

你到了另外一个次元,一个自由的,安静的,透明的,纯粹的,洁白的,天真的,原始的世界,你只能听见板刃摩擦雪面干净的声音,风从你耳边呼啸的声音,你觉得没有什么音乐比这动听了。

对一般人来说,站在山顶,雪坡陡得甚至看不见下面,这样的情景会自动激发身体在面临危险时”fight or flight”(战斗或逃跑)的生理反应。你开始想要退缩,但当一开始向下滑,那种对自己身体知觉的掌控又回来了,似乎一切都圆满了的感觉。

当你真正全心投入,带着对山的尊敬去寻找这项运动激情的来源,自然会发现滑雪不是一项普通的运动。而是去探索,去挑战,去“飞翔”。

如何学习滑雪

对于初学者来说,滑雪是一项动感强烈、富于刺激的体育运动。

初学者首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。

初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。

在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于3天,在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法;三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。

在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然直滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。

随着滑雪运动的日益流行,其意义已经不只是停留在运动上,更成了一种健康、时尚的生活方式。作为一项户外运动,滑雪运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的感觉。

冬季将至,滑雪爱好者们早已蠢蠢欲动。你,是不是也做好了体验一把滑雪的准备?

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“白色鸦片”滑雪:来体验一把雪地里的速度与激情
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